Sve dobrobiti bundevinog semena

Bundevino seme spada u najhranljivije namirnice. Odličan je izvor zdravih masti, magnezijuma i cinka. Tradicionalna medicina povezuje bundevino seme sa brojnim dobrobitima, pre svega za zdravlje prostate i urinarnog trakta, ali to nije sve, pošto su savremena istraživanja potvrdila da je bundevino seme korisno i za zdravlje drugih organa, uključujući krvne sudove i srce. Može se nabaviti u ljusci i oljušteno, pri čemu se oljušteno naziva golica (ljuska bundevinog semena nije jestiva).

Predlog jelovnika za post

Ne brinite, nećete ali i ne smete biti gladni! Uz dobar izbor i pravilno kombinovanje namirnica bićete siti, a kada se post završi i zadovoljni jer možda i izgubite poneku kilicu. Ali ono što je još važnije, pravilno sproveden post će sprečiti anemiju, porast masnoća u krvi (kao posledica unošenja veće količine ugljenih hidrata), ali i pad imuniteta od čijeg stanja zavisi kako ćete se izboriti sa najezdom bakterija i virusa u predstojećem periodu.

NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 38