Prirodni tonici

Ako osećate da baš niste puni energije ili da ste blago iscrpljeni, iako nemate konkretnih zdravstvenih problema, možda je vreme da ojačate organizam nekim od prirodnih sredstava za poboljšanje opšteg zdravlja.

Pre svega, dovoljna količina vode i svežeg voća, pogotovo leti, jedna je od osnovnih stvari da održimo enegiju i dobro zdravlje. Srećom, leto je vreme kad voća ima u izobilju, tako da ćete sigurno naći nešto što vam posebno prija.
Prirodni izvori C vitamina. Vitamin C spada u najvažnije vitamine koji utiče na mnoge procese u organizmu, a posebno na imunitet. Značajno doprinosi jačanju organizma i oporavku nakon bolesti i stresa. Iako tablete vitamina C ponekad nisu loše, ipak je najbolje unositi ga iz prirodnih izvora. Kamu kamu je najbogatiji izvor vitamina C, a potom su tu i acerola, amalaki, hibiskus i šipak. Kamu kamu i acerola su dostupni u obliku praha koji možete razmutiti u vodi, ili ih dodati u voćni sok ili smuti, dok od šipka i hibiskusa možete napraviti čaj – naravno, s obzirom da je leto, možete ga piti i hladan.
Ehinacea i zova. Ove biljke imaju antivirusno delovanje, pa su aktuelnije zimi, u sezoni virusnih infekcija. Međutim, one doprinose opštem jačanju organizma, a imaju i antiinflamatorno delovanje, pa je svakako korisno da se uzimaju i leti. Osim toga, sok od zove je izuzetno ukusan i osvežavajući, odličan napitak za vruće dane.
Đumbir, timijan, nana i cimet. Đumbir je dobar za ublažavanje mučnine i stomačnih problema, koji često mogu da se jave leti, pogotovo na putovanjima. Osim toga, on pomaža varenje, što je značajno pogotovo kad je veoma toplo, pošto visoke temperature ometaju varenje. A ako vam stomak dobro radi, pola zdravstvenih tegoba je rešeno. Timijan i nana deluju opuštajuće i smiruju stomak, dok cimet može da potpuno zameni šećer u vašoj kafi – s tim što je to daleko zdraviji dodatak, koji podstiče varenje, sagorevanje masti, i doprinosi regulaciji nivoa šećera u krvi.
Zeleni čaj, mača čaj, kakao. Zeleni čaj i mača čaj su korisni za opšte zdravlje, a pogotovo mogu pomoći da se podigne energija i oporavi organizam. Pored ostalog, sadrže tzv. epikatehin-galate koji štite ćelije od oštećenja slobodnim radikalima, tako da čuvaju i kožu od oštećenja nastalih od sunca. Kakao je bogat magnezijumom, kao i drugim mineralima, a takođe deluje stimulativno i podstiče energiju i raspoloženje.

Izvori:
https://foodrevolution.org
www.naturalpedia.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Kamu kamu organski

Voće amazonskih šuma Perua i Brazila. Sadrži izuzetno veliku količinu vitamina C, oko 60 puta više nego narandža i zato se smatra jednim od najboljih prirodnih izvora ovog vitamina na svetu. Takođe sadrži antioksidanse, aminokiseline, minerale i vitamine uključujući beta karotin i značajnu količinu biljnih vlakana.




Acerola organska u prahu

Acerola (Malphighia emarginata) se naziva još i barbadoska trešnja. Nalik je običnoj trešnji, osim što je svetlije boje. Poreklom je iz južnog Meksika, Centralne i Južne Amerike. Poznata je po izuzetno visokom sadržaju vitamina C, čak 30 puta više od liimuna i 65 puta više od pomorandže.




Mača čaj organski

Mača je varijanta zelenog čaja znatno bogatija hranljivim sastojcima od običnog zelenog čaja u listovima. Daje čistu, prirodnu energiju i može se smatrati zdravijom zamenom za kafu.




Yogi čaj mača limun

Ajurvedska mešavina sa zelenim čajem, mačom, limunovom travom, limetom.




Đumbir instant čaj

Đumbir je poznato domaće lekovito sredstvo protiv prehlada, ubrzava cirkulaciju, pomaže snižavanju holesterola, ublažava glavobolje i smanjuje mučninu. Prirodni instant čaj od đumbira gotov je za minut.




Yogi čaj đumbir-limun

Ajurveda nas uči da treba uravnotežiti šest raznih ukusa kako bismo uravnotežili svoj organizam. Ljutkasti ukus đumbira greje nam telo i dušu, a limun nas "podiže" osećajem lakoće.




Organski čaj od divlje nane

Divlju nanu odlikuje jedinstvena aroma i osvežavajući miris koji opušta i umiruje. Sadrži etarska ulja (sa 35-45% mentola), flavonoide, tanine, triterpene, gorke supstance. Ručno je bran u ekološki čistom području Vlasine, sušena na senovitom i vetrovitom mestu.





Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Nameštanje želuca

    • Nada 19.03.2019 20:23
      Poštovanje, Ja sam išla kod baka Radmile do juna 2018. nekoliko puta i veoma mi je ...
       
    • redakcija 07.01.2018 13:40
      Poštovana, nažalost nemamo kontakt pomenute gđe Radmile, ali možete da pišete ...
       
    • Jelena 01.01.2018 18:10
      Poštovani, kako mogu doći do kontakt broja telefona gospođe Radmile koja namešta ...
  • Post – svrha i korist

    • Slavica M 14.06.2019 16:28
      Poštovani Đole, koriste se ljuspice psilijuma. Ljuspice su bogate biljnim vlaknima ...
  • Prirodna zaštita od krpelja

    • Istrebljivac 01.06.2018 23:16
      Krpelji mogu, kao prenosnici da izazovu veliki broj ozbiljnih oboljenja kod ljudi ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 139

Svi članci u rubrici