Namaz od maslina i suncokreta

namazmaslinAko volite masline i pikantne ukuse onda je ovo pravi namaz za vas. (Piše: Slavica Matić, viši dijetetičar-nutricionista)

Namaz od maslina i suncokreta

100 g suncokreta
100 g crnih maslina
2-3 čena belog luka
sok od ½ limuna
2 suva paradajza (po želji)
3 kašike maslinovog ulja
½ kašičice origana
½ kašičice bosiljka
½ kašičice timijana
biber
voda po potrebi

Suncokretove semenke tostirajte na suvom tiganju dok blago ne porumene i puste aromu. Ostavite da se prohlade. Sameljite ih u blenderu ili secku a zatim dodajte maslinovo ulje, limunov sok, izgnječen beli luk i naseckan paradajz. Dobro izmiksajte a zatim dodajte masline* i začine i nastavite miksanje dok se ne dobije fina ujednačena pasta. Po potrebi dodajte malo vode.
Ovaj namaz  je prilično jak, kako u kalorijskom smislu tako i što se tiče ukusa zato ga štedljivo koristite. Najlepši je kad se služi na tostiranom hlebu uz kriške svežeg paradajza.

*Ako su masline suviše slane ostavite ih da malo odstoje u vodi.


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


NeeraDijeta.rs

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli, Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

BiseriMudrosti.com

banner biserimudrosti

HathaYoga.rs

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 59