Sirove špagete sa "sirom"

spagete sirSastojci za špagete: 1-2 tikvice. Sastojci za sos: sredine tikvica (koje ostanu nakon pravljenja špageta), 1 mlad kukuruz šećerac, prstohvat kurkume...

Dodaci: rukola po želji, paradajz po želji
Oprema: nož i daska za seckanje, guljač povrća, spiralizer, blender.

Priprema
Oljuštite tikvice; na spiralizeru napravite špagete od tikvica. Sredine tikvica stavite u blender, a špagete u tanjir. Skinite zrna kukuruza sa klipa. Stavite zrna kukuruza u blender. Po želji, dodajte prstohvat kurkume.
Izblendujte sastojke za sos. Prelijte sosom špagete i izmešajte. Po želji dodajte odozgo rukolu i paradajz.
Prijatno!

Napomena
Kukuruz šećerac može da se jede presan onda kada je mlad i sveže ubran jer tada se sastoji od pretežno od prostih šećera koje lako varimo. Što je kukuruz stariji i što više vremena prođe od ubiranja, to se više prosti šećeri pretvore u skrob koji ne možemo da varimo bez kuvanja.


Preuzeto sa veb sajta www.biljnaishrana.com


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Sigurnosni kod
Osveži


banner mpower yoga


  • Omlet mafini

    • redakcija 20.10.2018 07:47
      Poštovana Anđelka, šolja u ovom receptu je mera šolje od 2,5 dl, dakle, nešto ...
       
    • Anđelka 19.10.2018 18:09
      Kada kažete "šolja" (mera), mislite na šolju za belu kafu, na primer? Malo veća mera ...
  • Rezanci od tamburice sa šparglom

    • Slavica M 31.10.2017 11:00
      Poštovani Stevane, istraživanja pokazuju da je tačka dimljenja ekstra devičanskog ...
  • Šareni kupus sa tempehom

    • redakcija 16.10.2018 10:25
      Poštovana Vesna, na našem sajtu nemamo takvih recepata, ali na sledećim linkovima ...
       
    • Vesna Živković 15.10.2018 15:17
      Poštovani, da li mi možete poslati recept za spremanje hleba bez kvasca od sojinog ...
  • redakcija
    redakcija
    30 ( +12 )
  • Slavica M
    Slavica M
    23 ( +11 )
  • bojana
    bojana
    19 ( +34 )
  • Slavica M
    Slavica M
    16 ( +10 )
  • alexandra
    alexandra
    13 ( +30 )

Neera dijeta

Probali su je Bjonsi, Anđelina Džoli,
Gvinet Paltrou, Naomi Kempbel, Tom Henks...

neera 3a

WWW.HATHAYOGA.RS

banner hatayoga wide

Posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 160

Svi članci u rubrici